Gå till innehåll
Svenska Skolidrottsförbundet

Skoljoggen

Var med och fira Sveriges största rörelsefest för barn och unga som arrangeras varje höst i skolorna runt om i landet. Gör som närmre en halv miljon unga varje år – delta i Skoljoggen!

 

Elever från förskoleklass till årskurs tre på gymnasiet deltar på sina villkor. Springa, rulla, jogga, lunka eller gå – det väljer de själva. Skoljoggen är ingen tävling. Det är en manifestation för rörelseglädje! Det är upp till varje skola att skapa sitt arrangemang men från Skolidrottsförbundets sida uppmanar vi att sätta barnens glädje i fokus och få så många som möjligt att tycka om Skoljoggen.

Anmälan

1,356 anmälda skolor

315,303 anmälda deltagare 2022.

 

Kontakt

08-699 60 00
skoljoggen@skolidrott.se

 

Skoljoggen-låten

Skoljoggens egna låt “Vi är vinnare”, är skriven och framförd av artisten Sami Rekik.
Använd gärna låten för att skapa en peppig uppvärmning på Skoljoggen-dagen!

“Vi är vinnare”

Jag känner hur hjärtat dunkar
Och pulsen är över hundra
Tiden har stannat och kroppen är full av liv och jag
känner mig lättare nu för varenda kliv
Endorfinerna blir flera och ger mig energi
Jag får äntligen känna mig fri, yeah

Vi är vackra
Vi är stora
Vi är tappra
Vi är coola
Och tillsammans allihopa
Kan vi göra något stort

Så vi springer, vi går
Ett hjärta som slår
Jag känner hur vinden drar igenom mitt hår
Vi ska ta oss in i mål men
Hur det än går, är vi vinnare ändå (vi är vinnare)

Ooh ooh ooh
Vi är vinnare
Ooh ooh ooh
Vi är vinnare ändå

Jag kan känna hur jag förvandlas
Och vi gör det här nu tillsammans
Om det är lugnt eller snabbt, kör på i min egen takt
Vissa springer, vissa går
medans andra bara rullar fram
Ut från skolans korridorer, runt i spåret i någon park
Jag ska ta mig över backen nu även om den är brant

Vi är vackra
Vi är stora
Vi är tappra
Vi är coola
Och tillsammans allihopa
Kan vi göra något stort

Så vi springer, vi går
Ett hjärta som slår
Jag känner hur vinden drar igenom mitt hår
Vi ska ta oss in i mål men
Hur det än går, är vi vinnare ändå (vi är vinnare)

Ooh ooh ooh
Vi är vinnare
Ooh ooh ooh
Vi är vinnare ändå
Vi är vinnare ändå

Så vi springer, vi går
Ett hjärta som slår
Jag känner hur vinden drar igenom mitt hår
Vi ska ta oss in i mål men
Hur det än går, är vi vinnare ändå
x2

Vi är vinnare
Ooh ooh ooh
Vi är vinnare
Ooh ooh ooh
Vi är vinnare
Ooh ooh ooh
Vi är vinnare
Ooh ooh ooh
Vi är vinnare ändå!

Vi är vinnare
x3

Vi är vinnare ändå
Vi är vinnare


Starta insamling

Starta en egen insamling för din skola. Enkelt, tryggt och säkert.


Få inspiration

 

Samarbete med Moventure

Vi på Moventure är stolta över att vårt samarbete med Skolidrottsförbundet och Skoljoggen.

Därför kommer vi till Skoljoggen 2022 att lansera Moventure GO 2.0, en ny mer lättnavigerad version. Allt som finns i dagens version kommer att föras över dit så dina grupper, resvägar och resor följer med. Moventure GO kommer vara fortsatt kostnadsfritt i basversionen.

 

Tips hur ni kan genomföra Skoljoggen hos er

I Skoljoggen 2022 ges alla deltagande skolor möjlighet att använda verktyget Moventure GO helt kostnadsfritt. Moventure GO gör det enklare att räkna varven och totalsträckan för hela skolan, även om ni arrangerar Skoljoggen på olika tider och olika platser. Efter Skoljoggen kan alla deltagande skolor ta del av grafik med skolans avverkade distans här. Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. Där finns även jämförelser med andra deltagande skolor och kommuner.

Den totala sträckan för alla deltagande skolor i hela Sverige redovisas i form av en världsresa. Efter Skoljoggen får deltagande skolor kostnadsfritt använda Moventure GO under resten av året.

Bygg en hinderbana med hjälp av material från redskap. Ställ ut hinder i form av bänkar, plintar eller använd allt i från fallna träd och de stora stenarna i skogsdungen. Låt er inspireras av tanken av att ta sig över hindren på den egna individens sätt och förmåga. Låt Skoljoggen bli varierande och rolig!

Olika utmaningar där deltagarna samlar poäng. Lägg ut olika föremål som eleverna får fångar in. Det kan vara olika färger på band, som sätts upp i en slinga, där rött band ger 5 poäng, grönt 10 poäng osv. Olika föremål som placeras ut lite gömt längst skoljoggen slingan så att deltagarna får leta upp föremålen under ”promenaden” eller joggingturen.

Har ni ett tema på skolan så kan ni passa på att skapa föremål enligt temat och låta de vara en del i insamlingen genom loppet. Kan göras i grupp eller individuellt.

I dessa Corona tider är behovet av fysisk aktivitet och utomhus aktiviteter större än någonsin.
Skoljoggen kan utföras som vanligt, men för att ta extra hand om varandra och hänsyn till situationen kan en del behöva ändra upplägget och hitta andra alternativ. Skolan kan dela upp dagen i fler delar.

Loppet kan sträcka sig över dagen där klasserna startar klassvis och byter av varandra igen dagen. Sträckan är densamma för alla och eleverna får ta del av skolans gemensamma arrangemang som genomsyrar dagen.

Pyssla och skapa roliga start- och målskyltar! Ta en kartong. Beroende på hur stor skylt ni vill ha, tejpa eventuellt ihop fler sidor med varandra. Gör ett hål i vardera kanten, fäst ett snöre. Skylten kan hängas upp på ett träd eller någon pinne. Måla med hobbyfärg!

Prata om hälsa i stort. Rörelseförståelse, vikten av fysisk aktivitet, sömn och kost. För tips och upplägg kontakta skoljoggen@skolidrott.se .

Samarbetspartners

 

Publicerad: 2022-11-29

Senast uppdaterad: 2023-01-08